AUMENTARE TEMPI APNEA

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Scritto da: GOODGEORGE 01/03/2005 15.50
Save a tutti – Mi presento, sono nuovo del sito. Scrivo più per suscitare la vostra curiosità che per altro visto che ho qualche problema circa le immersioni . Mi spiego, a parte la mia tenera età (54) che comunque porto bene, soffro di una qualche forma di allergia per cui pur avendo una discreta capacità polmonare, probabilmente i miei alveoli non utilizzano l’aria al 100%. A questo proposito c’è qualcuno con il mio stesso problema che possa indicarmi un broncodilatatore o qualcosa del genere per ovviarvi e aumentare la mia apnea ?
In ogni modo faccio – in vacanza in estate nel sud della Puglia – della pesca sub leggera (5-6 m anche se posso toccare i 10 m), non uso la muta e sono completamente autodidatta al punto che una volta quando ero giovane non ho compensato e mi è uscito sangue da entrambe le orecchie. Adesso comunque ho imparato a compensare spingendo in alto con la lingua il palato (non ricordo come si chiama questa manovra). Fisicamente sto bene e mi tengo in esercizio ma vorrei aumentare la mia apnea che al massimo in acqua arriva a mezzo minuto. Sapete per caso quali esercizi sono più adatti per aumentarne i tempi ?
Un saluto a tutti

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Scritto da: GOODGEORGE 02/03/2005 10.02
Grazie dei vostri consigli. Che la pratica continua dell’apnea sia la miglior ginnastica è un dato che esperimento ogni anno quando al termine delle ferie noto un certo miglioramento rispetto all’inizio. Comunque, se può essere utile ho notato che anche un certo tipo di dieta (non voglio annoiarvi, diciamo “+ sana”) aiuta, per non parlare di espedienti che tutti conoscono tipo mangiare molto aglio. Dico solo che sarebbe bello poter dire “Questo esercizio – non importa se di respirazione o ginnastica – migliora i tempi di apnea e ora mi dedico a questo” senza andare per tentativi sperando che alla fine qualcosa di buono si ottenga.
Ciao a tutti

Certamente una alimemtazione più sana tiene il fisico in modo migliore.
Cmq per tua norma io pratico anche in inverno una volta la settimana la piscina ,tenendomi così in forma.
Mi faccio pure stando sdraiato anche esercizi di respirazione ,cercando di tenere in forma il mio diaframma.
Faccio sempre in questa posizione delle profonde apnee,e ti dirò che in questo momento di non immersioni pur essendo fuori forma ,in piscina sto arrivando tranquillamente ai 70 metri di nuoto sott'acqua.
Per questo ti ripeto che per me l'esercizio vale più di tutto.

ciao

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Scritto da: Sirboneddu 02/03/2005 12.48
e bravi i ragazzi !!!

io se non ricomincio a muovermi farò si e no 7 metri
(rotolando ovviamente )

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Scritto da: Sirboneddu 07/03/2005 10.36
Fai bene !!! Fai bene !!!
... devo dire che un pò ti invidio, io tra ufficio, casa e un pò di pigrizia non riesco quasi mai a trovare il tempo per tenermi in forma.
io le mie maniglie dell'amore le ho rinominate in "maniglioni antipanico" ....

comunque devo assolutamente riattivare le mie statiche membra altrimenti quest'anno nisba !!!

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Scritto da: Sirboneddu 21/07/2005 12.18
Ciao Leondhe,
benvenuto nel forum !!!



Per quanto riguarda il resto ..... quando vado a pesca mi limito al necessario per "sfamare" la famiglia ..... e non mi permetterei mai di vendere il pescato, e non capisco chi lo fà ..... personalmente stravolgerebbe il mio concetto di pescatore subacqueo, ossia , passione, sport e divertimento e trasformerebbe il mio hobby in "LAVORO" !!!


Vi ringrazio per il benvenuto e ritengo sia d'obbligo chiarirvi il mio punto di vista riguardo la vendita del pescato. So che non è regolare ma non è mai stato un grave problema nè si è mai verificato nessun precedente giuridico o legale che possa far pensare ad una grave violazione
Ovvio che gli acquirenti sono sempre conoscenti (se non quando non c'è il tempo materiale) .
Per spiegare come succede che un cacciatore sub venda il pescato, è necessario qualche cenno sulla mia storia che, d'altro canto vale anche come mia presentazione per voi
Le prime volte che ho avuto il fucile in mano era, grazie ad un padre particolarmente permissivo ma attento , a meno di dieci anni . La mia prima cerniotta, infatti, l'ho presa che non ce li avevo ancora.
Visti i primi successi, ho cominciato a praticare la caccia sub molto presto con assiduità .

A quei tempi il mare non era più pieno di pesci come quando pescava mio padre ma ce n'erano ancora abbastanza da fare un buon carniere ad ogni battuta . Se vai tutti i giorni e non riesci proprio a farne a meno, è chiaro che non hai tempo per lavorare . Al massimo puoi (ed io lo facevo) studiare all'università e devi mantenerti . Così cominciammo a vendere i pesci (andavamo in due, sempre) .
E, del resto, non c'era altra scelta: avremmo dovuto, altrimenti, regalarli .
Vi assicuro che non c'è cosa che dia soddisfazione più che spendere la pecunia guadagnata con una giornata di mare. Ogni singolo centesimo ha il suo specifico valore e quel che ti permette acuista un sapore magico .
Il lavoro, una volta che hai capito che la tua attività preferita può darti da vivere, è uno spettro che cominci a tenere lontano quanto più puoi . Chiaro che io non sono sposato, però . Ho sposato il mare e le sue onde . E, per i nipotini, ci sono sempre racconti azzurri, blu o verdi, spumosi e frizzanti o silenziosi e magici per intrattenerli e farli innamorare delle acque danzanti .
Quando, infine, ho scoperto la pesca a mare grosso, ho finito per andarci da solo (non piace a nessuno farsi sbatacchiare in ascensore dal piano terra al secondo o addirittura terzo piano mentre la costa ti sfila davanti a velocità vertiginosa ma è uno sballo assoluto soprattutto xché circolano i giganti a caccia e ti credono una preda
Insomma, a me piace fare felici amici e conoscenti con qualche chilo di pesce dal sapore inimmagginabile e, per di più, far felice me che, così, posso dedicarmi (quasi) completamente all'attività che prediligo

Credo che qualcuno di voi abbia provato queste sensazioni... e alla sera, stanchi ma felici , una delle gioie della vita è il sedersi a tavola, magari in un bel ristorante tranquillo e casareccio , con ancora i capelli bagnati nei giorni di Natale. Ahhh...
Se poi con il conto ti arrivano un pò di soldi ... allora... la vita è proprio una festa!

Spero che non mi odierete così tanto ora che mi conoscete meglio
Un salutone a fil di pinna a tutti voi e... buone onde.