Ti capisco, io invece ho la spalla dx dolorante e l'avambraccio a pezzi. questo tipo di lancio , diversissimo dal tlt, ti massacra anche perchè è tutto diverso. Zero polso, ZERO!!!, solo avambraccio. MAI schiena curva nei radenti, al max ti pieghi sulle ginocchia tipo STEP.
etc...., oltretutto ora sto usando finali di 5 mt e mezzo. ti assicuro che stendere perfettamente dritta 10 mt di coda (facile) e 5 mt di finale senza neanche la mosca attaccata ma un fiocco di lana......MI STO MASSACRANDO , ma .........
FUNZIONA