giornata depurativa

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garganna

00lunedì 24 gennaio 2011 17:46

Se volessi farne una dovrei mangiare solo frutta ? cercasi indicazioni please...

[SM=x974184]

zaouli

00lunedì 24 gennaio 2011 17:56

non sono esperta, ma ogni giornata più leggera rispetto al solito credo sia depurativa.
e per depurarsi credo occorra molto più di una giornata, visto che tutti i sintomi da depurazione (tipo il mal di testa) si presentano in genere dal giorno dopo... (almeno a me...)
però una giornata a solo frutta non fa che bene [SM=g27817]

garganna

00lunedì 24 gennaio 2011 18:07

Re:

zaouli, 24/01/2011 17.56:
non sono esperta, ma ogni giornata più leggera rispetto al solito credo sia depurativa.
e per depurarsi credo occorra molto più di una giornata, visto che tutti i sintomi da depurazione (tipo il mal di testa) si presentano in genere dal giorno dopo... (almeno a me...)
però una giornata a solo frutta non fa che bene

Ho la pelle del viso uno schifo... e siccome ho fatto bagordi (sempre dietetici ma moooooooooolto disordinati) nel week end ho deciso oggi di provare a mangiare solo frutta... tanto per sgonfiarmi un po'...

ma quanta frutta dovrei mangiare ???? [SM=x974184]

zaouli

00lunedì 24 gennaio 2011 18:12

Re: Re:

garganna, 24/01/2011 18.07:

Ho la pelle del viso uno schifo... e siccome ho fatto bagordi (sempre dietetici ma moooooooooolto disordinati) nel week end ho deciso oggi di provare a mangiare solo frutta... tanto per sgonfiarmi un po'...

ma quanta frutta dovrei mangiare ????

come minimo devi coprire le calorie della giornata, poi se mangi qualcosa in più non fa danno [SM=g27828]

garganna

00lunedì 24 gennaio 2011 18:32

vabbe' vediamo... grazie !!!

scappo oggi e' un delirio...

Iana!

00lunedì 24 gennaio 2011 20:58

però credo anch'io che un giorno non basti.
Un'estate ho provato a fare la crudista, ed i primi giorni la pelle è peggiorata

collinetta

00lunedì 24 gennaio 2011 21:03

ciao tesora nel delirio [SM=g27838]

diciamo che una giornata depurativa dovrebbe prevedere solo alimenti freschi e semiliquidi almassimo, più che altro per avere quell'effetto "boom" che mi pare di capire ti serva in questo momento.

l'ideale sarebbe una giornata monofrutto ma credo che arrivata alle 3 del pomeriggio mi scleri e azzanni anche le gambe del tavolo, o lo fai il giorno dopo.
quindi per te potrebbe andare bene una giornata a frullato.
in quantità, quanto ne vuoi, quando ne vuoi, senza limiti.
ma solo frullato, al massimo di due frutti , con acqua e acero o agave e cannella o vaniglia.

guarda che io lamattina a colazione mi faccio 4 arance, due banane, acqua e sciroppo. a pranzo almeno lo stesso che a colazione, a metà pomeriggio sgranocchio frutta, e stasera per cena mi sono tritata una bacinella di arance, banane, bacche di goji, anacardi e latte di soja.

insomma sarebbe già una cosa meravigliosa che riuscissi a fare un giorno alla settimana una cosa del genere,non per forza con la frutta, se preferisci anche con la verdura, magari centrifugata.
chiedi, chiedi, e indicami, nè [SM=g27828]

ArabaFenice62

00lunedì 24 gennaio 2011 22:41

me li posso fare con il latte i frullati?

se dici sì, domani provo (che c'ho un litro di latte da smaltire, prima che finisca ai quadrupedi [SM=g27828]

)

collinetta

00lunedì 24 gennaio 2011 23:05

Re:

ArabaFenice62, 24/01/2011 22.41:
me li posso fare con il latte i frullati?

se dici sì, domani provo (che c'ho un litro di latte da smaltire, prima che finisca ai quadrupedi )

no.
assolutamente no.
la frutta va mangiata senza quella schifezza di pus di vacca [SM=g27820]

cazzarola prova e inizia, con l'acqua sanno di frutta, altrimenti sanno di ......pus di vacca [SM=g27828]

garganna

00martedì 25 gennaio 2011 07:24

Ehi... non mi trattare male il latte sai ????? :-)

scherzi a parte... ieri allora sono andata abbastanza bene...

a parte che non desideravo veramente altro... ieri sono andata solo di frullati di 2 arance e 1 banana a cui ho aggiunto:

1. prima dell'acquagym, una tavoletta di cereali pressati
2. alle 16.00 circa, una mela
3. per cena, una pera

Ah... il caffe' la mattina col latte pero' c'era...

Devo dire che normalmente odio l'arancia, mi fa venire bruciore di stomaco. Frullandola pero', saranno le fibre o cos'altro... insomma la ho gradita moltissimo.

Non bevo SPREMUTE di arancia da una vita... :-)

grazie colli della dritta...

:-*)

marblu1

00martedì 25 gennaio 2011 15:11

Re:

collinetta, 24/01/2011 21.03:
ciao tesora nel delirio

guarda che io lamattina a colazione mi faccio 4 arance, due banane, acqua e sciroppo. a pranzo almeno lo stesso che a colazione, a metà pomeriggio sgranocchio frutta, e stasera per cena mi sono tritata una bacinella di arance, banane, bacche di goji, anacardi e latte di soja.

Domande: ma questa qui è una tua giornata depurativa? Oppure mangi sempre così (o suppergiù così) senza aggiungere nulla più?

Dimmi dimmi... perchè potrei pensare anch'io ad una giornata di questo tipo

garganna

00martedì 25 gennaio 2011 15:19

Re:

collinetta, 24/01/2011 21.03:
ciao tesora nel delirio

insomma sarebbe già una cosa meravigliosa che riuscissi a fare un giorno alla settimana una cosa del genere,non per forza con la frutta, se preferisci anche con la verdura, magari centrifugata.
chiedi, chiedi, e indicami, nè

Comunque la cosa mi attira... penso che una giornata alla settimana sarebbe bello farsela cosi'...

ieri e' stato molto piacevole devo dire... [SM=x974184]

collinetta

00martedì 25 gennaio 2011 15:46

Re: Re:

marblu1, 25/01/2011 15.11:

Domande: ma questa qui è una tua giornata depurativa? Oppure mangi sempre così (o suppergiù così) senza aggiungere nulla più?

Dimmi dimmi... perchè potrei pensare anch'io ad una giornata di questo tipo

io mangio all'80% così, non posso farne a meno...quando mangio troppa roba cotta o condita mi sento tipo cappone ripieno e il mio corpo mi grida : FRUTTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA [SM=g27828]

garghy sono contenta che l'arancia in questo modo ti vada. effettivamente io ho lo stesso effetto: spremuta non la digerisco molto, frullata l'adoro [SM=g27836]

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