COME FARE L A PASTURA

Ciao ANCY,
ti chiedo una cosa semplice semplice , leggendo qua e là , ti chiedo se hai una tua "ricetta" per farti la pastura in "casa2 senza andarla a comperare visto che non è poi così economica
Se ne hai più di una , spara tranquillo che sono tutto orecchie che in questa tecnica mi voglio addentrare più profondamente e provare tutti i tuoi consigli